頸椎牽引器牽引（充氣頸托）

一般情況下,，只要正確使用頸椎牽引器，是不會給身體造成什么危害的,，在使用頸椎牽引器之前,，我們應該熟練的閱讀說明書，掌握牽引的技術,，以及解除牽引的方法,。使用的過程當中要注意，掌握好牽引的力度,，此牽引的力度保持從小到大,，逐步增加的規(guī)律，正是保證牽引安全的關鍵所在,。通過多次牽引的操作,，能夠達到牽引的效果，使頸椎錯位的情況得到修正,。如果在頸椎牽引的過程當中,，感覺到不適的話，應該立即停止進行牽引操作,。另外大家還應該注意的是,，不要過于頻繁的進行頸椎牽引的操作，每天1到3次,，每次進行30分鐘左右就可以了,。

充氣頸托使用方法

頸托固定在頸部后，緩慢充氣,，等到頭部有上托感時,，停止充氣,，觀察幾秒鐘，如果沒有不適,，可以試試繼續(xù)充氣,，直到頸后部有緊張感就可以停止充氣。部分有一定的使用經驗后,，充氣后根據(jù)情況,，一般20～30分鐘后放松一段時間，再充氣一段時間,。在使用過程中,，注意觀察，如有不適馬上停止使用,。

加強頸部的鍛煉 　　 　　

加強頸部鍛煉可以預防和延緩頸椎病的發(fā)生和發(fā)展,。方法是：雙手叉腰，放慢呼吸,，緩緩低頭使下巴盡量接角第一領扣,；再仰頭，頭部盡量后仰,；隨后是左,、右歪頭，耳垂盡量達到左右肩峰處,；左右轉頸,，頦部盡量接觸肩峰。 　　 　　

上述動作,，可按節(jié)律(默數(shù)到6)反復6次。另外,，經常做擴胸,、旋肘、拍肩運動,，也有好處,。方法是：兩臂向左右平伸、用力后展,，挺胸,；然后兩肘關節(jié)屈曲，手指搭同側肩部,，以肘尖作劃圈運動,，向前、向后交替進行,；最后用右掌拍打左肩,，左掌拍打右肩,，交替進行。約100次,。

標簽： SH-163 充氣式頸托,、