隨著年齡的增長，腰椎間盤失去原有的彈性,，圍繞椎間盤的纖維環(huán)也會變得脆弱和易被撕裂,，腰部肌肉松弛。因此日常生活中注意做好以下幾點：

1,、動作宜“慢半拍”,。運動前或做重體力工作前、或晨起后，身體各部肌肉和關(guān)節(jié)都在松弛狀態(tài),，如此時做突然的動作就有可能傷害椎間盤,。日常生活中注意，穿鞋時不要半蹲,，不要直接彎腰取物，不要下蹲負重,。

　　2,、不要長時間保持一個姿勢。避免過度勞累,。工作一段時間后稍作運動,，或按摩一下腰腿部，或做一會兒體操,，并保持正確姿勢,，以緩解腰部肌肉的緊張。

　　3,、走路時多運用腹部肌肉,，站立時不要雙腿同時并齊長時間站立。

　　4,、睡軟硬適度的硬板床,，飯后不要長時間看電視。

　　5,、避免寒冷,、潮濕的居住及工作環(huán)境，在寒熱交接的季節(jié)注意避免腰椎疾病的復(fù)發(fā),。

　　6,、一種鍛煉腰椎的簡單方法：坐在椅子上，雙手交叉抱頸,，向前挺腹,，向后仰頭，堅持2～3分鐘然后放松,，工作間隙,，重復(fù)做以上動作三五次，對頸椎,、腰椎都有很好的拉伸作用,。

我公司生產(chǎn)的護腰帶主要用于腰椎間盤突出后的外固定和支撐。護腰帶通常是由透氣的腰護網(wǎng),、高彈力松緊帶,、加強帶、彈力布等制成,內(nèi)部有半硬鋁合金條或醫(yī)用纖維塑膠條，可以支撐和固定脊椎及收緊腹部,。拉離力和剝離強度極好的魔術(shù)貼,便于調(diào)節(jié)護托的大小和松緊提高腹壓,，減輕腰椎承重。透氣性好,、穿戴舒適,、松緊自由調(diào)節(jié)對脊椎腰部都有一定的保護作用。

安平縣世恒醫(yī)療器械有限公司成立于2011年2月,，主要生產(chǎn)醫(yī)用固定帶（鎖骨固定帶,、肋骨固定帶、腰圍固定帶,、膝關(guān)節(jié)固定帶等）,、醫(yī)用外固定支具（頸托、四肢外固定支具）,、醫(yī)用護理墊（看護墊）（上肢墊,、下肢墊、三角墊,、梯型墊等）,、可調(diào)式固定支具（膝關(guān)節(jié)固定支具、胸腰椎固定支具）,、腹帶,、骨折固定夾板、拐杖,、助行器等,。歡迎來電咨詢。電話：18617909888  聯(lián)系人：劉云

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